Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2250 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 170.01g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 2,5%, Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лечо, Ладные Вермишель, Магнолия Спинка Куриная в/К. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свинина, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Vitateka Аскорбинка, Горбуша, Белые Росы Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|