Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2631 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 161.05g | Carbs: 289.93g.
Breakfast: Пицца, Компот с облепихи, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Феникс Конфеты из Манго, Летний День Молоко 3,2%, Пицца. Dinner: Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Шиповник, Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Котлеты паровые. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|