Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 76.09g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Икра из Баклажанов с Черносливом, Вареное Яйцо, Евроспар Хурма Инжирная. Lunch: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Морковь, Ашан Филе Трески, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Зеленые Оливки, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Ветчина для Завтрака, Vитамин Ананас Замороженный, Умалат Сыр Сулугуни, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|