Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 110.99g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Приосколье Тушка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Дивинка Дивинки Медовые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Мандарины. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, WKUP Энергетик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|