Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1382 kcal
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Fat: 29.92g | Prot: 93.34g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ipanema Creme de Ricota Light , Ipanema Queijo Branco Light, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original. Lunch: Ameixas, Ameixa Seca, Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão sem Glúten, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Pêssego, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Frango Assado, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Déa Andrade's Weight History
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