Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 94.63g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Магнит Хренодер, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, БМК Закуска по-Белорусски с Чесноком. Dinner: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Хурма, Грейпфрут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|