Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Misty Phoerel ❃
Journal
11 Jan 24
Misty Phoerel ❃'s Journal, 11 Jan 24
Misty Phoerel ❃'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
утром забыла взвеситься, так что делаю это сейчас. пока двигаюсь нормально
42.4 kg
Lost so far:
1 kg
.
Still to go:
4.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 11 January 2024:
502 kcal
Fat: 12.91g | Prot: 17.27g | Carbs: 83.87g.
Breakfast:
Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий).
Lunch:
Фруто Няня Фрутозлаки Малина.
Dinner:
Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель , Рыбный Бульон.
Snacks/Other:
Нектарины.
more...
1218 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours.
more...
Losing 3.9 kg a Week
1 Supporter
Support
Misty Phoerel ❃'s Weight History
View Complete History