Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 89.76g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Пятерочка Помидоры, Лента Треска Жареная, Брокколи. Dinner: Дайкон, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сургутский Хлебозавод Калач Сибирский, Компот с облепихи, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|