Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 130.53g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Mlekovita WPC 80, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Kraina Wędlin Ogonówka, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Marinero Łosoś Atlantycki, Auchan Mieszanka Grzybów, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Dinner: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Risana Ryż Biały Długoziarnisty , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|