Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 103.95g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Мираторг Карбонад Свиной, Овсяноблин мини. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Лента Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|