Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 80.00g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Фермерский Продукт Молоко 3,2%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Скрепыши Попкорн Солёный, Добрый Лимон-Лайм, Щи на Свинном Бульоне. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Запеченная или Жареная Пикша, Магнит Банан. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|