Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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2644 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 199.09g | Carbs: 340.01g.
Breakfast: Creme de Beringela, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Wickbold Wrap 100% Integral, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterrabas, Creme de Beringela, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Extra Pão de Hambúrguer , Creme de Beringela, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite em Pó Ninho, Mangas. more...
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steady weight
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CacoPunk's Weight History
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