Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 119.46g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Мичурино Молоко 3,2%, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Серышевский Уши Свиные Копченые, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Lunch: Родные Просторы Батон Нарезной, Эконива Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|