Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 55.72g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Чай с Медом, Казы. Lunch: Курт, Чай с Медом, Индейка Тушеная с Овощами, Квашеная Капуста, Рис Вареный. Dinner: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Индейка с Овощами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
gerrra3007's Weight History
|