Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 124.93g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Яичный Желток, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Куриная Печень, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cups, Snaq Fabriq Snaq Well , Молочные Горки Сливочное Масло 72,5%, Куриная Печень, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|