Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 78.15g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, EatMeat Карбонад Юбилейный, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Кофе с Молоком, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Круассаны без Начинки, Grow Food Яичный Скрэмбл, Семга Слабосоленая. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Лента Пангасиус в Кляре, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, 7 Days Mini Croissants with Cocoa Cream, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Рафаэлло Конфета, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.vasilishina850's Weight History
|