Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2406 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 146.51g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: СибКолбасы Сациви из Индейки, Глобус Лепешка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Хачапури на Мацони, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|