Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 112.93g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Фруктовый Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фруктово-Ореховая Смесь, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Приготовленная Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи с Мясом, Винегрет. Dinner: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Данон Даниссимо Пломбир, Грудка Индейки, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|