|
4день Эллипса
30мин
9км
210ккал
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 107.26g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Amyga Сыр-Десерт Чизкейк Нью-Йорк Абрикос, Увелка Овсяные Хлопья с Черносливом . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Запеканка Куриная с Грибами и Кабачками, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Печень Говяжья. Dinner: Prime Star Микс из Морепродуктов , Азбука Вкуса Морской Гребешок. Snacks/Other: Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Мандарины, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|