|
4 день. Изменяю режим сна , сразу привес.
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 98.07g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Лінія Салат Традиційний, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Ферма Сулугуни, Roshen Dark Bubble Chocolate, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Болгарский Перец, Яготинське Масло Сливочное 73%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|