Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 49.29g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Санта Бремор Сельдь Матиас, Магнит Багет с Чесноком , Вязанка Сосиски Молочные , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Мирель Творожные Кольца, Чай, Ермолино Блины с Мясом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|