Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 84.68g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Молочная Станция Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сыр Адыгейский, Оладьи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Кофе (Растворимый), Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Анна Андреевна К.'s Weight History
|