Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
741 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 74.34g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|