Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 64.67g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Grow Food Сливочный Скрембл с Кукурузным Соусом и Хрустящей Тортильей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Яичная Лапша с Соусом Маринара и Фаршем. Dinner: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом, Зеленым Горошком и Грибным Соусом. Snacks/Other: Pastilab Фруктовый Микс, Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Grow Food Пшеничный Блинчик со Шпинатным Кремом и Семгой , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|