Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 108.48g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вермишель. Dinner: Кунжутное Масло, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sizova06091975's Weight History
|