Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 83.23g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Балтийский берег Риет Горбуша, Almette Творожный Сыр С Халапеньо. Lunch: Макароны Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Дикие Радужные Форели. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Dove Конфеты, ВкусВилл Чуду с Фасолью и Грецким Орехом (Постный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|