Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 84.42g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Frux Сок Frux Мультифрукт, Джанкой Сыр Плавленый с Зеленью (Джанкойский Сыр), Салат Оливье, Маринадо Огурец Маринованный, Багет, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареники с Капустой, Свинина Запеченая, Картошка по Французски, Плавленный Сыр, Осьминог, Салат Крабовый, Скумбрия Копченая, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Котлета Домашняя, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Медовик, Салат Оливье, Свинина Запеченая, Тарталетка. Snacks/Other: Кофе Латте, Конфета Konfesta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas_tis4's Weight History
|