Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 77.99g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Джанкой Сыр Плавленый с Зеленью (Джанкойский Сыр), Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Frux Сок Frux Мультифрукт, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Багет. Lunch: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Котлета Свиная, Спагетти Семейный Гарнир , Мак Май Краснодарский Соус. Dinner: Салат Крабовый, Тарталетка, Спагетти Семейный Гарнир , Мак Май Краснодарский Соус, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе Латте, Морковно-яблочный пирог, Медовик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas_tis4's Weight History
|