Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 68.56g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Святой Источник Вода Газированная . Lunch: Ермолино Блины с Мясом, Сарделька, Чай, Слобода Майонез, Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|