Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1917 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 115.04g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Славянка Птичка Классическая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Карбонад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре. Dinner: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|