Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 110.85g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Кофе, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Винегрет, Ветчина, Кухмастер Горчица, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Dinner: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Кофе, Болгарский Перец, Курица Вареная. Snacks/Other: Jim Beam Бурбон, Перекресток Апельсины, Свиточ Вафли Артек, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|