Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 117.98g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Гречка в Пакетиках Экстра, Горбуша Натуральная, Авокадо, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Куриное Филе, Низкокалорийный Соус Майо, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Цветная Капуста, Брокколи Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Other: Сыр Мягкий Заревский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Клубника, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|