Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 111.03g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Греческий Салат, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Капуста Тушеная, Sen Soy Чипсы Нори, Сметана , Моремания Дорадо Горячего Копчения. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|