Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1357 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 61.36g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Андерсон Фисташковый Рулет со Свежей Малиной, Картофельное Пюре. Dinner: Рудь Овощи, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Морская Капуста, Красное Яблоко, Мандарины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|