Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 86.86g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Вода, Агуша Детский Творог Классический, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Брокколи, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Биомакс Кефирный 1%, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|