Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 48.17g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Pırasa, Soğanlar, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Tavuk Sote, Haşlanmış Mısır. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Portakal, Fındık, Badem. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
|
Gamze Saraç's Weight History
|