Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
121.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 164.89g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Батон, Цыпленок Табака, Чай с Сахаром. Lunch: Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная. Dinner: Апельсин, Подсолнечное Масло, Руккола, Шпинат, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Сметана , Помидоры, Курица Вареная, Руккола, Шпинат, Помидоры, Семга Слабосоленая, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем's Weight History
|