Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 113.35g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Геркулесовая каша с сухофруктами, Paulig Кофе Зерновой, Каждый День Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Михайлик Kitchen Минтай на Пару, Цветная капуста пюре. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|