Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1933 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 57.35g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Ермолино Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Ермолино Блины с Мясом, Магнит Улитка с Корицей. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Вязанка Сосиски Молокуши, Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Греческий Салат, Санта Бремор Сельдь Матиас, Сметана, Магнит Багет с Чесноком, Постный Борщ. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|