Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 89.37g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Migdały, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Dinner: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Światowid Ser Żółty Gouda, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Lewiatan Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|