Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 105.53g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Батон, Борщ с Курицей, 5 Морей Икра Трески, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Омлет или Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Омлет или Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2scy7pqrrq's Weight History
|