Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
83.0 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 116.86g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр Фермерский, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Чай, Nestle Nuts Mini, Макароны Отварные, Курица по Французски, Соевый Соус, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соевый Соус, Вкусвилл Котлеты из Индейки «Диетические». Snacks/Other: Куриный Дом Пирожок с Курицей, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|