Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1381 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 78.49g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Королек, Геркулес Геркулес Монастырский, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Жизнь Март Лосось на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|