Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2893 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 151.21g | Carbs: 408.85g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Яйцо, Аладушкин Кекс Творожный, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Пятерочка Мини Багет, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи , Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Куриное Филе, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Груша, Милка Шоколад Молочный Пористый, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Чизбургер, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Alex Fedorov Creaton, Sula Леденцы, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|