Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
970 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 116.92g | Carbs: 35.18g.
Breakfast: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|