Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1252 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 72.07g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Шницель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Яблоко. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|