Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 50.97g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Чай, Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Манты. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|