Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
960 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 55.59g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые. Dinner: Кофе с Молоком, Северная Компания Форель Подкопченая, Sveza Сыр Творожный , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Snacks/Other: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|