Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 68.79g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Бутерброд с Маслом, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Брокколи Тушеные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|