Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 82.20g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Dadel, LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|